Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 39.87g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Только Польза Изюм Джамбо Чёрный, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Кофе (Растворимое). Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Гуляш из Говядины, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Московская". Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хороший День Сушеная Клюква , Natur Foods Чернослив без Косточек , Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|