Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 130.48g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Булгур, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|