Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2013
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2013:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 104.80g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки. Dinner: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|