|
Ох... Вчера была интенсивная тренировка, сегодня, ккк следствие - отёк (300 гр.) + видимо, не стоит много есть арахиса с солью (возможно задерживает воду)
|
55.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 31.22g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Апельсин, 365 Дней Зефир Глазированный, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Чай, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, 365 Дней Зефир Глазированный, Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Maggi Суп Звёздочки, Красное Яблоко. Dinner: Лента Печенье со Вкусом Клубники, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|