Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 136.36g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Gold Food Курага, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Молоком. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Курица. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, USN Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|