|
-300 gram da olsa kar kardır 😉
|
100.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 50.13g | Carbs: 107.32g.
Dinner: Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk (Derisi Yenmeden), Et Haşlama, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkuaz100's Weight History
|