Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 190.44g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Café. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Eloi Champignons de Paris Émincés , Blanc d'Oeuf Cuit, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Sauce Béchamel, Banette Banette, Épinard. Dinner: Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Câlin Fromage Blanc 0%, Crevette, Banette Banette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Sauce Béchamel, Épinard, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée. Snacks/Other: Pomme. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
journée bien remplie et objectifs à 96% trop content 🙏
05 Apr 21 by member: Damien JAMIN
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Damien JAMIN's Weight History
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