Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 83.78g | Carbs: 233.60g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Квашеная Капуста, Варенье, Чай, Рыба Отварная, Рис Отварной. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Сметана , Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|