|
setelah pas itu turun ke 60, terus maret naik ke 61 lagi dan malah hampir ke 61,9.. alhasil mulai dari awal lagi, karena 3 bulan ini diet ga bener bgt:(. jadi sekarang udah day 3. dan aku mau sebelum puasa udah keluar dari angka 6:( bismillah semoga bisa, walau gabisa yg penting bulan ini keluar dari angka 6:)))
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 92.91g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemon, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , A&W Fried Chicken. Snacks/Other: Buah Naga, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Oatbits Oatbits, Jambu Kristal, Alpukat. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Kita sama fiks ,semoga bisa ya😭
05 Apr 21 by member: destyarasav21
|
aamiin!!! tapi doa aja ga cukup, karena doa, konsisten dan sbar itu kunci nya. yukk mangats yukk, ku jg udh 5 bulan diet tapi 3 bulan ini acak kadul bgt.. mengkanya aku mulai dari awal lagi hihi❤️
05 Apr 21 by member: Mega Ramadani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega Ramadani's Weight History
|