Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 57.13g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Каша пшенная с тыквой, Хлеб из отрубей, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Курага, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Суп грибной. Dinner: Якитория Калифорния. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|