Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
93 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 115.36g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Помидор Сливка, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Увелка Крупа Пшено, Форель на Пару, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Помидор Сливка, Окское Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Bionova Финиковый Сироп, RIOBA Сливки 10%, Магнит Мандарин, Лента Киви, Приволжский Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|