Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 121.39g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Гринагро Биокефир 1%, Кузя Шоколадные Шарики , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Кукуруза Вареная, Оладьи кабачковые с фаршем говядины. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|