Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 56.95g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Глобус Говядина, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Перекресток Чиабатта с Оливками , Велком Язык в Желе, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бисквитный Двор Наполеон, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Пятерочка Груша Желтая, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|