Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2872 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 255.89g | Carbs: 282.15g.
Breakfast: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Proteiinilettu. Lunch: Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. Dinner: Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80, Chiquita Banaani, Proteiinilettu. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 41 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|