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朝食後、便は未て88.8kg。
寝ぼけていて計量前にご飯を食べてしまった。
なかなか思うように減量できていないことによるモチベーションの低下か？
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88.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 67.29g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Lunch: セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: 醤油, 日新製糖 きび砂糖, 五穀米, サツマイモ, 麩, 豆腐, 牛もも, 西京焼き. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス しあわせバター. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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