|
ещё чуток радости! 🥰
Учитывая, что приболела и кушаю в большей степени, что дома есть (отдельно не готовлю). Соответственно, не треню.
С завтрашнего дня начинаем физ активность. До дня "Х" осталось 1,5 месяца и 3 кг веса...
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 62.42g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Азбука Крыма Сыр Плавленый, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Крымхлеб Батон Бутербродный, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Азбука Крыма Йогурт Сладкий Термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|