|
Дорогой дневник, давно пора указать свой текущий вес. Шальная императрица славно кутила в НГ и после. Однако с 06.03.2021 одумалась. Водичка быстро ушла, буквально за 2 недели, а теперь реально набранный вес начал постепенно уходить.
|
74 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 128.76g | Prot: 71.69g | Carbs: 21.25g.
Breakfast: Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kamis Разрыхлитель Теста, Spirulina Food Псиллиум, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ideal Масло Оливковое, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Джюгас Пармезан 40%, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Брокколи, Цветная Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|