Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2013
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125.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2013:
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2234 kcal
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Fat: 79.91g | Prot: 82.47g | Carbs: 294.29g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Banana Prata, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Panco Pão de Coco, Adoçantes. Lunch: Spoleto Tomate Seco, Pronto Light Arroz Integral à Grega, Ovo Frito, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Cenouras, Friboi Picanha, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Dinner: Nestlé Leite Ninho Levinho, Chá (Infusão), Marília Queijo Minas Padrão Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Panettone. Snacks/Other: Activia Iogurte de Morango Zero, Trio Pro30 Vit. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Edson Camara's Weight History
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