|
Всем привет 🌺🌺🌺
Меня зовут Наташа,мне 26 лет🦋
На данный момент в ожидании третьего малыша,но потом хочу быстрее скинуть набранный вес и держать себя в форме))
Месяц назад подумала и поняла, что чем я писалась это совсем не то и начала меньше кушать сладкое, мучное,и питаюсь по 1300 калорий 💪😍 Пью норму воду, раньше тоже много пила,но не считала 🍓🍒💐
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 50.75g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Овощами. Lunch: Голден Яблоко , Замороженные Ягоды, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Блины на Молоке, Плов с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Песочное Печенье, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
steady weight
|