Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 59.07g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Dinner: 1 порция Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
6517 шагов - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|