Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 107.05g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Скумбрия Запеченная, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|