|
Вчера был корпоратив. Ела всё подряд. Всё было вкусно. А потом ещё мороженое.
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2013:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 41.91g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Инжир, Чернослив, Финик, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо Всмятку. Lunch: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Ашан Сыр Российский, Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Каравай Язычок Слоеный, Разносол Квашеная Капуста, Валио Творог Рассыпчатый, Насыщенное Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Полезные Продукты Гематогенка, Яблоко, Сельдерей. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|