Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 100.85g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Азбука Вкуса Щи Постные , Белевские Сладости Белевская Птичка , Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|