|
Что за нафиг!😳..Отёк во время болезни???🤧
Вчера ела много овощей🥕, пила протеин🥛, ничего соленого и в допустимое кол-во калл вошла💪🏼, воды 1.5л💧, на подходе КД конечно...посмотрим что будет завтра..🙈😅
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 102.08g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Dove Конфеты, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец, Сыробогатов Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|