Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 179.52g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Банан. Lunch: Тыквенные Семечки, Шелковица Сушеная, Фундук Фундук, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, ВкусВилл Нут Отварной, Перловка Отварная, Сельдерей. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Rita Nova Тофу без Добавок, Интелл Финики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|