Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 108.25g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Corny Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Heinz Зелёный Горошек Нежный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%, Голден Яблоко . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
451 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|