Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 126.66g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: ニチレイ 今川焼 あずきあん, みそ汁, ザバス ウエイトダウン, Quaker オートミール. Lunch: トマト, セブンイレブン コールスローサラダ, 信栄食品 マッスル餃子, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 玄米ごはん. Dinner: スギヨ 匠のカニカマ, もずく酢, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, グレープフルーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 14 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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