Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
118.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 72.32g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка, Дымов Сырокопчёный Бекон, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Картофель Жареный с Грибами и Луком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|