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Sobrevivi ao jantar de Natal sem engordar um grama!
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78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 26 December 2013:
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1297 kcal
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Fat: 92.61g | Prot: 72.15g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café Expresso. Lunch: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Dinner: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Aurora Linguiça Paio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Broa de Milho. more...
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steady weight
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Mad-Lisboa's Weight History
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