Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 69.27g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Andros Compote Pomme Abricot, Istara Ossau-Iraty, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Daco Bello Amandes Effilées, Bjorg Son d'avoine Bio, Taillefine Yaourt Nature 0%, Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Casino Salami Danois Fumé, Les Croisés Mimolette. Dinner: Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cassegrain Haricots Noirs, Findus Veggie Bowl Façon Risotto. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat Noir 72%. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Bonjour et bravo pour ta perte de poids.. 👍👍👍J'ai besoin de conseil pour perdre. Surtout le matin, j'ai faim vers 10h, je commence tôt. Quoi manger ?? Merci de m'aider. 😉
03 Apr 21 by member: lilou 77
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Pour ma part c est un yaourt une compote sans sucre ajouté, des amandes effilées, du son d avoine, un fruit, du pain complet, du jambon et je tiens bien jusqu'à midi en me levant à 5h30
09 Apr 21 by member: LauLau 2702
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