Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 45.87g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta, Haşhaş Tohumu, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Çökelek. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Sütaş Süzme Yoğurt , Elma, Ülker Çikolata %80 Bitter, Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
azize51479's Weight History
|