Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 80.49g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Идея Инжир Сушеный, Ферреро Ферреро Роше, Кофе, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Мультизерновой Хлеб, Брынза, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|