Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 86.26g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лобио, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Лимон. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|