Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 90.29g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Агуша Пюре Груша, Блины на Молоке, Авистрон Икра Сазана, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Сушеный Инжир, Сушеное Манго, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Магнит Грейпфрут , Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Курица, Винегрет без Масла. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, SPAR Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|