Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 80.81g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Курага, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рококо Филе Бедра, Увелка Гречка , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яблоко Голден, Холодец из Курицы, Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Булочные Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|