Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 56.06g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Останкино Колбаса Ароматная, Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Пита. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Хлеб Черный, Леовит Батончик-Мюсли, Макси Торт Печеночный. Dinner: Lay's Чипсы, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Альпен Гольд Пикник. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|