Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 100.32g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Сыр, Сливочное Масло, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Куриное Филе, Айс Айран 2,5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Курага, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Булочки, Изюм, Сахар, Чай, Оладьи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|