Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 81.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 114.50g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Свинина Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Апельсин, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Оливье, Дары Кубани Сок Яблочный, Jack Daniels Виски. Snacks/Other: Чай, Mini Calorie Каша Пшенно-Тыквенная. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|