Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 118.59g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кедровые Орехи , Иван-Поле Блины . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, VitaLat Сыр Рикотта, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|