Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 195.91g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli. Dinner: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Täysjyvävehnätortilla, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Hunajamelonit. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Nordic Walking - 23 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|