Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 56.46g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный, Сыр Адыгейский, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Виноград, Киви. Lunch: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Bonfesto Моцарелла Пицца, Виноград, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Dinner: Тушеная Капуста с Шампиньонами без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Snacks/Other: Финик, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Киви, Bonfesto Моцарелла Пицца, Курага, Чернослив, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|