Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 80.88g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Спагетти, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Dinner: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefreent's Weight History
|