Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 81.68g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Манная Крупа, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Морс Брусничный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Борщ Украинский, Сметана , Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Тыквенные Семечки, Брокколи, Яйцо-Пашот, Цветная Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Свекла Вареная, Омуль, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|