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Restart am 2.4.21
Neue Zwischenziele 💪
1. Ziel: 85 kg
2. Ziel 83,3 kg = Gewicht vor 1. Schwangerschaft
3. Ziel 81 kg. Unter Berücksichtigung des Alters BMI im Normalbereich.
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 52.92g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Saftschorle, Spiegelei, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Kirschtomaten, Rama Rama, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot. Snacks/Other: Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Erdbeeren, Kaffee mit Milch. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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