Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 41.59g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас. Lunch: Авоська Хурма, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Global Village Лук Зелёный , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Frutoteka Зефир Яблочный, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|