Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 157.23g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Запеканка, Грецкие Орехи, Курага, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Гост Мёд Натуральный, Ашан Тушка Кальмара, Меридиан Мидии в Рассоле, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|