Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 129.62g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Монастырский, Вологодское Яйцо, Pinar Сыр Творожный Labne, Now Foods Псиллиум, Магнит Банан. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, De Cecco Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Масло Гхи, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Цукини, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сырники Мои, Calve Сырный Цезарь Соус, Каравай Ржаной Хлеб, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|