Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 203.07g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: السعودية بطاطس , امريكانا لحمه مفرومه عجلى, جبنة قريش, بنده ذرة حلوة ذهبية, ساديا صدور دجاج, Pickled Egg. Lunch: ساديا صدور دجاج, iso triple zero بروتين, فرشلي زبدة الفول السوداني. Dinner: بيت بيض مقلي ببخاخ زيت, كويكر شوفان, قولد بروتين بروتين, نادك لبن كامل الدسم. Snacks/Other: واي بروتين بروتين. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mostafa_abdelazez22's Weight History
|