Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 65.25g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот. Lunch: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
7501 шаг - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|