Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 121.97g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Киви, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Помидоры, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Olitalia Масло Виноградной Косточки, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Фарш из Свинины Домашний. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, USN Whey Protein, Минская Марка Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|